女性保健 【勝蒜在握】黑蒜頭-雲林黑蒜剝開即食(500g)



女性保健

【勝蒜在握】黑蒜頭-雲林黑蒜剝開即食(500g)





【勝蒜在握】黑蒜頭-雲林黑蒜剝開即食(500g) 評價



網友滿意度:



女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處

月經真的是個惱人的存在啊

像我經期就會全身痠痛 嗜睡 下腹痛 頭暈

只有慘而已 (還有很多人比我更慘

所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧!





經期可以多吃

1. 核桃

又稱長壽果,含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸,

能營養大腦與皮膚,迅速補充體力,有延緩衰老、滋補養顏之功。



2. 芝麻

黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,

可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩,是改善皮膚粗糙的最佳食物。



3. 淡菜

淡菜蛋白質含量極高,有海中雞蛋的美譽。

淡菜含豐富的人體必需脂肪酸,能保養皮膚,降低膽固醇。

中醫認為淡菜補肝腎、益精血,可治療各種虛勞之症。



4. 羊肉

羊肉性熱,溫中暖身,補虛益氣,

每500克羊肉能提供6427卡熱量,而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。



5. 鴿肉

鴿肉含豐富的血紅蛋白,脂肪含量低,蛋白質含量比豬肉高9.5%,

而又比雞肉更易消化吸收,因此民間有一鴿九雞的說法。



6. 海參 台中水晶推薦

海參擅長填益精血,富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素,膽固醇含量幾乎為零。

女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老,還可增強機體免疫力。





經期宜忌

1. 忌酸辣,宜清淡

月經期常可使人感到非常疲勞,消化功能減弱,食慾欠佳,為保持營養的需要,飲食應以新鮮為宜。

新鮮食物不僅味道鮮美,易於吸收,而且營養破壞較少,污染也小。

月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主,

少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物,以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。



2. 忌生冷,宜溫熱

中醫醫學認為,血得熱則行,得寒則滯。月經期如食生冷,一則傷脾胃礙消化,二則易損傷人體陽氣,

易生內寒,寒氣凝滯,可使血運行不暢,造成經血過少,甚至痛經。

即使在酷暑盛夏季節,月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。

在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物,如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。



3. 葷素搭配,防止缺鐵

婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升,每毫升含鐵0.5毫克,也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。

鐵是人體必需的元素之一,它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成,而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。

因此,月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。

魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高,容易被人體吸收利用。

而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵,則不易被腸胃吸收。

所以,制定食譜時最好是葷素塔配,適當多吃些動物類食品。

總之,月經期仍應遵循平衡膳食的原則,並結合月經期特殊生理需要,供給合理膳食,注意飲食宜忌而確保健康。



(資料源自每日頭條)





上面就是一些經期的飲食注意摟

女孩們快點筆記筆記

再來我要跟大家分享一個保健產品

就是 【勝蒜在握】黑蒜頭-雲林黑蒜剝開即食(500g)

這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的

才發現原來ptt有這麼多人在討論它

於是我開始爬很多心得 覺得很厲害

就也幫自己買了一組哈哈哈

原本想說應該沒有那麼誇張吧

結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!

還被我姊姊偷拿去吃

真的是一吃就回不去了

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商品訊息功能:




  • 品號:4054535


  • 100%天然的綠色健康食品
  • 自然?化熟成黑蒜頭
  • 健康天然食品




商品訊息描述:

【黑蒜作法】

100%天然的綠色健康食品?自然?化熟成黑蒜頭,是一種比生大蒜較強力健康天然食品。

黑蒜是使用新鮮的白蒜,經2~3個月高溫高濕?化發酵。?化後的白蒜由乳白色轉變成黑褐色。

在經過長時間乾燥除水程序,能使白蒜本身的蛋白質轉化成人體所需的胺基酸,並消除了白蒜的辛辣氣味。天然檸檬酸,啟動代謝。

反轉酸鹼調整體質,幫助維持消化道機能使排便順暢。含鐵、鋅,調節生理機能增強體力、養顏美容。支持我們的健康。

黑蒜優點

蒜頭是大家耳熟能詳的好產品,可是吃了之後,打嗝、口臭,甚至連不說話,身體都有臭味,要怎麼解決這些問題呢?因此聰明的業者研製醱酵熟成"黑蒜頭"的目的是為了減輕大蒜的蒜辣味和氧化辣臭味以及食後對腸胃的刺激,使大蒜的各種有益成份更容易被人體充分吸收。「醱酵熟成"黑蒜頭"」讓蒜頭一點也不臭,吃的時候、洗的時候一點也不臭,吃完醱酵熟成"黑蒜頭",既不打嗝,也不會有任何口臭或體臭。

熟成黑蒜頭與普通的大蒜差別在於,用手輕輕撥開蒜頭膜放入口中即可食用,不辛辣,沒有蒜臭,吃起來還有點像水果乾!也可以用來製作菜餚和入藥;黑蒜胺基酸的含量比普通大蒜高1.5倍!









◎產品名稱:黑蒜粒

◎保存方式: 常溫

◎保存期限: 一年以下

◎產地 : 台灣

SGS檢驗】

成品送SGS進行310項農藥殘留檢驗、重金屬檢驗,保證無任何農藥殘留及重金屬成分。替食品安全把關,提供您最安心的保障

【食用方法】

1.剝開即食

2.切片泡水飲用

3.製作菜餚,煲湯最佳

4.建議每日食用半顆至一顆

*小秘方*

剝下來的蒜殼蒜皮請勿丟棄,可用來泡澡、泡腳、泡茶哦

商品訊息簡述:













◎品名:詠統黑蒜
◎容量:500G
◎保存方式:請放置陰涼處或冷藏
◎保存期限:常溫下一年
◎包裝方式:透明密封
◎產地:台灣
*本產品投保產品責任險5000萬
*本產品由國立金門大學食品科學系生物資源利用實驗室技術輔導
◎投保產品責任險字號:1502字第04PD01820號(國泰產物保險股份有限公司)
◎食品業者登入字號:P-124655648-000003
◎本商品為食品,不接受試用,恕送回商品需為完整包裝(含商品所有配件及彩盒)
◎本產品文案為原廠所提供,若有變動敬請參照實際商品為準
◎本產品網頁因拍攝關係,圖檔略有差異,實際以廠商出貨為主







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